Fyzická aktivita může být u hemofiliků dokonce důležitější než u zdravých jedinců. Pravidelné cvičení a pohyb posilují kosti a svaly a to chrání ohrožené klouby lidí s krvácivostí.
Vhodný sport doporučí lékař
Sport by měl dítě bavit a neměl by ohrožovat jeho zdraví. Před zahájením pravidelné pohybové aktivity není od věci poradit se s lékařem nebo fyzioterapeutem. Zhodnotí pohyblivost kloubů, stabilitu vazů, sílu svalů a celkový zdravotní stav a podle získaných informací doporučí vhodný sport. Při tom vezme v úvahu například to, že některé sporty a cvičení více než jiné cílí na svaly, které potřebuje posílit právě váš potomek. Protahování a posilování svalů by však mělo být součástí všech aktivit.
Bezpečné a doporučené sporty jsou:
- plavání – rekreační plavání nezatěžuje klouby tolik jako plavání závodní,
- tenis – zvyšuje sílu horních i dolních končetin, podporuje činnost srdce a krevní oběh, posiluje plíce,
- cyklistika – velkou výhodou je, že co se v mládí na kole naučíš, v dospělosti a stáří jako když najdeš. Podmínkou je nošení ochranných pomůcek vč. helmy.
Vhodným pohybem je i golf. Bezpečné jsou turistika, chůze či rybaření. Mladé však osloví spíše plachtění, lukostřelba nebo frisbee.
U některých sportů bohužel rizika převažují nad výhodami. Jsou to:
- bojová umění,
- box,
- squash,
- hokej,
- fotbal.
Co dělat při náhlém krvácení?
Pokud se při sportování objeví krvácení, musí dítě neprodleně dostat koncentrát srážlivého faktoru. Nezbytné je zajistit zraněnému klid, postižené místo ledovat, stlačit a vyzdvihnout (např. končetinu).
Při drobném poranění obvykle není potřebná další léčba. Vážnější krvácení do svalů nebo kloubů však může vést k pocitu ztuhlosti a bolesti trvající dlouhou dobu. Při závažném krvácení, které si vyžádalo několik infuzí srážlivého faktoru, musí opětovné zahájení sportovní aktivity schválit lékař.
Každé dítě s hemofilií reaguje na léčbu i případná zranění jinak. Na to je dobré pamatovat i při výběru sportu. Důležitý poradní hlas při rozhodování má lékař. Ten jako odborník doporučí vhodný pohyb nejlépe.
(ave)
Zdroj:
www.haemophilia.ie
