Pohyb pomáhá zpevnit svaly i klouby. Pravidelné cvičení je proto pro hemofiliky velmi důležité, přičemž fyzioterapie musí být nezbytnou součástí léčby krvácivého onemocnění. Rehabilitace kloubů nejen předchází epizodám krvácení, ale také pomáhá s rozhýbáním poškozených kloubů po operaci či úrazu. Poctivým cvičením dosáhnete větší pevnosti pohybového aparátu a díky tomu se můžete zúčastnit pestřejšího výběru sportovních aktivit.
Pro zachování hybnosti
- Rehabilitace pomáhá vybudovat pevné a pružné svaly, zlepšuje rovnováhu a koordinaci pohybů. Výsledkem jsou stabilnější klouby, které již nejsou tolik ohrožené krvácením.
- V případě poškození je rehabilitace nedocenitelným nástrojem. Rozhýbává ztuhlé klouby a navrací jim původní rozsah pohybů. Pokud se poškozené klouby dostatečně neprocvičí, je velmi pravděpodobné, že budou opět postižené krvácením.
- Hemofilici jistě nejvíce ocení fakt, že toto odborné cvičení mírní bolest. Ta je v případě poškození kloubů velmi intenzivní a dokáže pořádně znepříjemnit život.
- Dalším pilířem rehabilitace je urychlení návratu do normálního života. Po úrazu nebo operaci je proto péče vyškoleného pracovníka k nezaplacení. Pokud se totiž rozsah pohybu v kloubu neobnoví v období po operaci, zůstane zúžen již po zbytek života.
Základem je cvičení
Při první návštěvě si vás rehabilitační pracovník takříkajíc proklepne od hlavy k patě. Vyšetří tedy nejen svalovou sílu a rozsah kloubních pohybů, ale také změří obvod a délku končetin či zkontroluje styl chůze. Všechny tyto údaje jsou důležité pro zhodnocení možných rizik a vytvoření přesného pohybového plánu. Co takový plán obnáší?
- Základem rehabilitačního programu je cvičení, nejen v ordinaci odborníka, ale i v domácím prostředí.
- Patří sem i konzultace o vhodnosti či nevhodnosti různých sportů a fyzických aktivit.
- Samozřejmostí je též výuka správných pohybů a pohybových stereotypů, tedy jak byste se měli hýbat, aby vaše klouby byly co nejméně zatěžované.
- Plán obsahuje i pravidelné prohlídky, které odhalí změny na vašich kloubech a svalech.
Rehabilitační pracovníci tvoří neodmyslitelnou součást týmu, který pečuje o hemofiliky. Díky jejich profesionální péči je pohyb radostí a ne utrpením. Ke zdárnému výsledku však nestačí jen pravidelné návštěvy rehabilitačních center, ale je nutné poctivě cvičit i doma.
(holi)
Zdroj: www.hog.org
