#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS# #MICRODATA#

Hemofilici, nebojte se sportovat!

Zvýšené nebezpečí krvácení vede nemocné s hemofilií k vyšší opatrnosti, co se týče tělesného pohybu. Strach ze sportu může být někdy až nepřiměřený, a dokonce zdraví škodlivý. Naopak fyzická aktivita v rozumné formě je velmi prospěšná i pro ty, kdo tímto typem poruchy krevní srážlivosti trpí.
Hemofilici, nebojte se sportovat!

Zvýšené nebezpečí krvácení vede nemocné s hemofilií k vyšší opatrnosti, co se týče tělesného pohybu. Strach ze sportu může být někdy až nepřiměřený, a dokonce zdraví škodlivý. Naopak fyzická aktivita v rozumné formě je velmi prospěšná i pro ty, kdo tímto typem poruchy krevní srážlivosti trpí.

Kila navíc jsou rizikem

Podle odborníků lze pravidelným cvičením předcházet výskytu krvácivých epizod při hemofilii. Vhodné cviky udržují svaly dostatečně silné a pružné tak, aby mohly správně chránit krvácením ohrožené klouby. Navíc pohybová aktivita obecně pomáhá regulovat tělesnou hmotnost – obezita totiž riziko krvácení u hemofiliků prokazatelně zvyšuje.

Nutná příprava

Aby byl sport co nejvíce bezpečný, je třeba vybrat ten vhodný a vždy mít nablízku zásobu srážecího faktoru, který je nutné podat v případě poranění. Před zahájením cvičení nikdy nezapomeňte na několik minut strečinku, kterým svaly protáhnete a připravíte na zvýšenou zátěž. Tím snížíte riziko krvácení.

Uvážený výběr

Jaké sportovní vyžití je pro hemofiliky vhodné v zimních měsících a kterým druhům sportu by se takto nemocní měli raději vyhnout? Zjednodušeně řečeno veškeré zimní radovánky, pro které jsou typické opakované pády, nebo kontaktní sporty představují pro nemocné s hemofilií velké riziko. Patří mezi ně:

  • sjezdové lyžování a snowboarding,
  • lední bruslení,
  • hokej,
  • koulování apod.

Na druhou stranu si i hemofilici mohou v zimě užívat pohyb, třeba zkusit lyžování na běžkách nebo severskou chůzi nazývanou nordic walking.

Jistá míra opatrnosti je u osob trpících poruchou krevní srážlivosti jistě nutná a pochopitelná. Neměla by ale být příliš svazující a znemožnit nemocnému jakoukoliv radost z pohybu.

(veri)

Zdroj: www.healthlinkbc.ca

Novinky

Světový den hemofilie 2025 – jak si ho připomeneme doma i ve světě?

Světový den hemofilie 2025 – jak si ho připomeneme doma i ve světě?

Krvácivé poruchy v čele s hemofilií mají tradičně svůj „den“ 17. dubna. Při této příležitosti jsou dominanty světových metropolí i menších měst nasvíceny barvou krve. U symboliky to ale nekončí, pořádá se i řada osvětových akcí, které jsou vždy spojeny s nějakým mottem. Jaké si letos zvolil jejich globální pořadatel a jaké domácí?
15. 4. 2025
Fyzioterapie pro hemofiliky – instruktážní brožurka obsahuje preventivní cvičení i cviky po krvácení či operaci

Fyzioterapie pro hemofiliky – instruktážní brožurka obsahuje preventivní cvičení i cviky po krvácení či operaci

Zkušenosti posledních let jasně dokazují, že péče o jedince s hemofilií musí být komplexní. Tedy nezahrnuje pouze podávání léčivých přípravků, tzv. antihemofilik, ale také prvky fyzioterapie a rehabilitace. Správně vedené cvičení nejen urychlí a usnadní hojení při krvácení, ale je zásadní i při jeho prevenci. Nová brožurka pro hemofiliky nabízí názorné příklady cviků určených jak pro dospělé, tak i pro děti.
26. 3. 2024
Brožurka o přenašečkách je určena nejen jim a jejich blízkým, ale i zdravotníkům

Brožurka o přenašečkách je určena nejen jim a jejich blízkým, ale i zdravotníkům

Po delší době plánování a příprav se nám nedávno podařilo vydat brožurku O přenašečství hemofilie. Je to vůbec první takto ucelený česky psaný edukační materiál, jehož cílem bylo shrnout danou problematiku – se všemi jejími projevy a důsledky. Na přípravě této brožury spolupracovala řada lékařů, zpracovala ji naše společnosti MeDitorial a iniciovali ji zástupci pacientských organizací, zejména pak předsedkyně společnosti Hemojunior a zároveň přenašečka hemofilie Kateřina Altmanová. Tématu přenašečství i brožurce se věnujeme i v následujícím rozhovoru s ní.
26. 3. 2024
Kloubní náhrady u hemofiliků – co je potřeba vědět

Kloubní náhrady u hemofiliků – co je potřeba vědět

Častou komplikací hemofiliků je kloubní poškození, které vzniká opakovaným krvácením do kloubu. Jedním z řešení těchto potíží je náhrada kloubu umělým. Kdy se k ní přistupuje, jaká jsou rizika a co pacienta čeká po operaci?
5. 2. 2024

Naši partneři

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli vše, co jste hledali, zkuste se obrátit na pacientské organizace. Hemofilikům a jejich rodinám nabízí poradenství, pomoc i členství ve své komunitě.

Český svaz hemofiliků

Český svaz hemofiliků
drop drop drop