Hemofilici na slunci: opatrnost na prvním místě

Chystáte se na dovolenou k vodě či do hor? Ani s hemofilií se nemusíte bát užívat si slunečních paprsků. Stačí dodržovat pár základních pravidel.
Hemofilici na slunci: opatrnost na prvním místě

1. Bez krému ani krok

Zásada číslo jedna zní: Vždy se namažte opalovacím přípravkem. Nezáleží přitom tolik na jeho ochranném faktoru jako na tom, abyste se natřeli opravdu všude včetně rtů, očních víček a uší. Hlavní je však mazat se často. U dětí jsou doporučovány krémy s ochranným faktorem alespoň 30, dospělí si vystačí s „patnáctkou“. Vybírejte ale přípravek s širokým spektrem účinku, který chrání před UVA i UVB paprsky, a po vykoupání ho použijte vždy znovu.

2. Úkryt před paprsky 

Přímému slunci se raději vyhýbejte. I ve stínu se můžete krásně opálit a nebude vás potom bolet hlava ani spálená kůže. Pokud se pohybujete v místech, kde žádný stín není, například na lodi nebo na výletě, snažte se kůži co nejvíce schovat před slunečními paprsky. Ne nadarmo jsou pouštní beduíni celí zahalení – chrání se tak před UV zářením. Vy samozřejmě nemusíte nosit černý hábit a turban, ale na pokrývku hlavy a přikrytá ramena nikdy nezapomínejte. Samozřejmostí jsou kvalitní sluneční brýle.

3. Dopřejte si siestu

Připravte si balíček se všemi potřebami pro ochranu proti slunci. Krém, klobouk, sluneční brýle a tyčinka na rty se mohou hodit kdykoliv a kdekoliv. Nikdy nevíte, jestli se váš pobyt na slunci nečekaně neprotáhne. Zvláště v hodinách, kdy má záření největší sílu, což je mezi desátou ráno a třetí odpoledne, je dobré mít vše při ruce. Zde si lze vzít příklad pro změnu ze Španělů či Italů. Dobře vědí, kdy je lepší zůstat v příjemném chladu doma a raději ven moc nechodit. Proto v těchto hodinách v jižních oblastech na ulici mnoho místních nepotkáte. Přidejte se k nim a užijte si svou malou siestu. Jste přece na dovolené.

(jez)

Zdroj:
www.hemophiliafed.org

Novinky

Virtuální setkání u kulatého stolu k problematice hemofilie

Virtuální setkání u kulatého stolu k problematice hemofilie

Virtuální setkání unikátního online kulatého stolu k tématu hemofilie se uskutečnilo ve středu 8. června a potkali se na něm zástupci pacientských organizací Kateřina Altmanová (Hemojunior) a Martin Bohůn (Český svaz hemofiliků) společně s lékařkou MUDr. Evou Drbohlavovou a psycholožkou Mgr. Petrou Bučkovou. O své zkušenosti se životem s onemocněním hemofilií A se přišel podělit Marek Šimoník. Celý přenos zkušeně moderovala Patricie Strouhalová, jejíž hlas můžete znát z vysílání Českého rozhlasu.
19. 1. 2023
Celý život se věnuje motoristickému sportu, o své nemoci mluví jen velmi nerad

Celý život se věnuje motoristickému sportu, o své nemoci mluví jen velmi nerad

I ve svých 72 letech cestuje a občas vyrazí se synem natáčet na různé motoristické závody. Píše knihy, pořádá archiv svých televizních reportáží, na chalupě se věnuje rodině, kamarádům, zahradě i bazénu. Publicista Vladimír Dolejš žije velmi aktivní život i v seniorském věku. Své závažné onemocnění – hemofilii – jako by nevnímal. Ovšem nemoc se pochopitelně v menší či větší míře ozývá celý život.
8. 11. 2022
Žiju krásný život, říká 72letý hemofilik Vladimír Dolejš

Žiju krásný život, říká 72letý hemofilik Vladimír Dolejš

Přestože je novinář Vladimír Dolejš již nějakou dobu v důchodu, natáčení motoristických závodů se stále občas věnuje. Ostatně motorismu zasvětil většinu svého života, jako redaktor i moderátor, ale také jako aktivní závodník, 25 let totiž jezdil rallye. O všech svých bývalých i současných aktivitách mluví s velkým zápalem a radostí. A to navzdory těžké formě hemofilie, se kterou se celý život potýká, i navzdory řadě komplikací této nemoci. Podívejte se na zajímavý a velmi inspirativní videopříběh s Vladimírem Dolejšem.
1. 11. 2022

Naši partneři

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli vše, co jste hledali, zkuste se obrátit na pacientské organizace. Hemofilikům a jejich rodinám nabízí poradenství, pomoc i členství ve své komunitě.

Český svaz hemofiliků

Český svaz hemofiliků

Takeda

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli, co jste hledali, připojte se k největší hemofilické komunitě.
Takeda
drop drop drop