Hemofilici na slunci: opatrnost na prvním místě

Chystáte se na dovolenou k vodě či do hor? Ani s hemofilií se nemusíte bát užívat si slunečních paprsků. Stačí dodržovat pár základních pravidel.
Hemofilici na slunci: opatrnost na prvním místě

1. Bez krému ani krok

Zásada číslo jedna zní: Vždy se namažte opalovacím přípravkem. Nezáleží přitom tolik na jeho ochranném faktoru jako na tom, abyste se natřeli opravdu všude včetně rtů, očních víček a uší. Hlavní je však mazat se často. U dětí jsou doporučovány krémy s ochranným faktorem alespoň 30, dospělí si vystačí s „patnáctkou“. Vybírejte ale přípravek s širokým spektrem účinku, který chrání před UVA i UVB paprsky, a po vykoupání ho použijte vždy znovu.

2. Úkryt před paprsky 

Přímému slunci se raději vyhýbejte. I ve stínu se můžete krásně opálit a nebude vás potom bolet hlava ani spálená kůže. Pokud se pohybujete v místech, kde žádný stín není, například na lodi nebo na výletě, snažte se kůži co nejvíce schovat před slunečními paprsky. Ne nadarmo jsou pouštní beduíni celí zahalení – chrání se tak před UV zářením. Vy samozřejmě nemusíte nosit černý hábit a turban, ale na pokrývku hlavy a přikrytá ramena nikdy nezapomínejte. Samozřejmostí jsou kvalitní sluneční brýle.

3. Dopřejte si siestu

Připravte si balíček se všemi potřebami pro ochranu proti slunci. Krém, klobouk, sluneční brýle a tyčinka na rty se mohou hodit kdykoliv a kdekoliv. Nikdy nevíte, jestli se váš pobyt na slunci nečekaně neprotáhne. Zvláště v hodinách, kdy má záření největší sílu, což je mezi desátou ráno a třetí odpoledne, je dobré mít vše při ruce. Zde si lze vzít příklad pro změnu ze Španělů či Italů. Dobře vědí, kdy je lepší zůstat v příjemném chladu doma a raději ven moc nechodit. Proto v těchto hodinách v jižních oblastech na ulici mnoho místních nepotkáte. Přidejte se k nim a užijte si svou malou siestu. Jste přece na dovolené.

(jez)

Zdroj:
www.hemophiliafed.org

Novinky

Krvácení do mozku – proč je důležité o tomto riziku vědět?

Krvácení do mozku – proč je důležité o tomto riziku vědět?

Úrazy a pády se během života nevyhnou nikomu. Některé jsou závažnější, z jiných se zase rychle oklepeme a jdeme dál. U hemofiliků ale i zdánlivě nevinný úraz může vyústit v obávanou komplikaci – krvácení do mozku. Jak jej včas rozpoznat a jaká opatření případně učinit?
26. 8. 2022
Jak děti s hemofilií podpořit v kolektivu, při léčbě nebo sportu

Jak děti s hemofilií podpořit v kolektivu, při léčbě nebo sportu

S hemofilií dnes už můžeme žít v mnoha ohledech plnohodnotný život. Přesto sžívání se s nemocí může být pro rodiny malých hemofiliků náročné. Domácí profylaxe, nástup dětí do školky nebo samostatná aplikace léku občas přinášejí rodičům i dětem krušné chvíle. Jak vše zvládnout v klidu a poskytnout dětem potřebnou oporu, poradily Kateřina Altmanová, předsedkyně pacientské organizace Hemojunior, a klinická psycholožka Mgr. Petra Bučková z FN Brno.
15. 6. 2022

Naši partneři

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli vše, co jste hledali, zkuste se obrátit na pacientské organizace. Hemofilikům a jejich rodinám nabízí poradenství, pomoc i členství ve své komunitě.

Český svaz hemofiliků

Český svaz hemofiliků

Takeda

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli, co jste hledali, připojte se k největší hemofilické komunitě.
Takeda
drop drop drop