Hemofilici, nebojte se sportovat!

Zvýšené nebezpečí krvácení vede nemocné s hemofilií k vyšší opatrnosti, co se týče tělesného pohybu. Strach ze sportu může být někdy až nepřiměřený, a dokonce zdraví škodlivý. Naopak fyzická aktivita v rozumné formě je velmi prospěšná i pro ty, kdo tímto typem poruchy krevní srážlivosti trpí.

Zvýšené nebezpečí krvácení vede nemocné s hemofilií k vyšší opatrnosti, co se týče tělesného pohybu. Strach ze sportu může být někdy až nepřiměřený, a dokonce zdraví škodlivý. Naopak fyzická aktivita v rozumné formě je velmi prospěšná i pro ty, kdo tímto typem poruchy krevní srážlivosti trpí.

Kila navíc jsou rizikem

Podle odborníků lze pravidelným cvičením předcházet výskytu krvácivých epizod při hemofilii. Vhodné cviky udržují svaly dostatečně silné a pružné tak, aby mohly správně chránit krvácením ohrožené klouby. Navíc pohybová aktivita obecně pomáhá regulovat tělesnou hmotnost – obezita totiž riziko krvácení u hemofiliků prokazatelně zvyšuje.

Nutná příprava

Aby byl sport co nejvíce bezpečný, je třeba vybrat ten vhodný a vždy mít nablízku zásobu srážecího faktoru, který je nutné podat v případě poranění. Před zahájením cvičení nikdy nezapomeňte na několik minut strečinku, kterým svaly protáhnete a připravíte na zvýšenou zátěž. Tím snížíte riziko krvácení.

Uvážený výběr

Jaké sportovní vyžití je pro hemofiliky vhodné v zimních měsících a kterým druhům sportu by se takto nemocní měli raději vyhnout? Zjednodušeně řečeno veškeré zimní radovánky, pro které jsou typické opakované pády, nebo kontaktní sporty představují pro nemocné s hemofilií velké riziko. Patří mezi ně:

  • sjezdové lyžování a snowboarding,
  • lední bruslení,
  • hokej,
  • koulování apod.

Na druhou stranu si i hemofilici mohou v zimě užívat pohyb, třeba zkusit lyžování na běžkách nebo severskou chůzi nazývanou nordic walking.

Jistá míra opatrnosti je u osob trpících poruchou krevní srážlivosti jistě nutná a pochopitelná. Neměla by ale být příliš svazující a znemožnit nemocnému jakoukoliv radost z pohybu.

(veri)

Zdroj: www.healthlinkbc.ca


HLEDÁŠ HELP? HEMOJUNIOR!

Dočetli jste až sem a stále vám něco chybí? Navštivte webové stránky Hemojunioru, který pomáhá dětem s hemofilií, jejim rodinám a přátelům. Staňte se našimi přáteli i vy!

Naši partneři

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli, co jste hledali, připojte se k největší hemofilické komunitě.

LÉČBA HEMOFILIE

Základem léčby hemofilie je umělé dodání srážecího faktoru, který v krvi osob s hemofilií chybí. U každého jednotlivce se musí léčba nastavit individuálně v závislosti na tíži onemocnění a aktuální hladině srážecího faktoru v krvi.

Centra pomoci

Všechna centra

ZPRAVODAJ

Aktuální novinky přímo do Vaší schránky.