Hemofilici, nebojte se sportovat!

Zvýšené nebezpečí krvácení vede nemocné s hemofilií k vyšší opatrnosti, co se týče tělesného pohybu. Strach ze sportu může být někdy až nepřiměřený, a dokonce zdraví škodlivý. Naopak fyzická aktivita v rozumné formě je velmi prospěšná i pro ty, kdo tímto typem poruchy krevní srážlivosti trpí.
Hemofilici, nebojte se sportovat!

Zvýšené nebezpečí krvácení vede nemocné s hemofilií k vyšší opatrnosti, co se týče tělesného pohybu. Strach ze sportu může být někdy až nepřiměřený, a dokonce zdraví škodlivý. Naopak fyzická aktivita v rozumné formě je velmi prospěšná i pro ty, kdo tímto typem poruchy krevní srážlivosti trpí.

Kila navíc jsou rizikem

Podle odborníků lze pravidelným cvičením předcházet výskytu krvácivých epizod při hemofilii. Vhodné cviky udržují svaly dostatečně silné a pružné tak, aby mohly správně chránit krvácením ohrožené klouby. Navíc pohybová aktivita obecně pomáhá regulovat tělesnou hmotnost – obezita totiž riziko krvácení u hemofiliků prokazatelně zvyšuje.

Nutná příprava

Aby byl sport co nejvíce bezpečný, je třeba vybrat ten vhodný a vždy mít nablízku zásobu srážecího faktoru, který je nutné podat v případě poranění. Před zahájením cvičení nikdy nezapomeňte na několik minut strečinku, kterým svaly protáhnete a připravíte na zvýšenou zátěž. Tím snížíte riziko krvácení.

Uvážený výběr

Jaké sportovní vyžití je pro hemofiliky vhodné v zimních měsících a kterým druhům sportu by se takto nemocní měli raději vyhnout? Zjednodušeně řečeno veškeré zimní radovánky, pro které jsou typické opakované pády, nebo kontaktní sporty představují pro nemocné s hemofilií velké riziko. Patří mezi ně:

  • sjezdové lyžování a snowboarding,
  • lední bruslení,
  • hokej,
  • koulování apod.

Na druhou stranu si i hemofilici mohou v zimě užívat pohyb, třeba zkusit lyžování na běžkách nebo severskou chůzi nazývanou nordic walking.

Jistá míra opatrnosti je u osob trpících poruchou krevní srážlivosti jistě nutná a pochopitelná. Neměla by ale být příliš svazující a znemožnit nemocnému jakoukoliv radost z pohybu.

(veri)

Zdroj: www.healthlinkbc.ca

Novinky

Virtuální setkání u kulatého stolu k problematice hemofilie

Virtuální setkání u kulatého stolu k problematice hemofilie

Virtuální setkání unikátního online kulatého stolu k tématu hemofilie se uskutečnilo ve středu 8. června a potkali se na něm zástupci pacientských organizací Kateřina Altmanová (Hemojunior) a Martin Bohůn (Český svaz hemofiliků) společně s lékařkou MUDr. Evou Drbohlavovou a psycholožkou Mgr. Petrou Bučkovou. O své zkušenosti se životem s onemocněním hemofilií A se přišel podělit Marek Šimoník. Celý přenos zkušeně moderovala Patricie Strouhalová, jejíž hlas můžete znát z vysílání Českého rozhlasu.
19. 1. 2023
Celý život se věnuje motoristickému sportu, o své nemoci mluví jen velmi nerad

Celý život se věnuje motoristickému sportu, o své nemoci mluví jen velmi nerad

I ve svých 72 letech cestuje a občas vyrazí se synem natáčet na různé motoristické závody. Píše knihy, pořádá archiv svých televizních reportáží, na chalupě se věnuje rodině, kamarádům, zahradě i bazénu. Publicista Vladimír Dolejš žije velmi aktivní život i v seniorském věku. Své závažné onemocnění – hemofilii – jako by nevnímal. Ovšem nemoc se pochopitelně v menší či větší míře ozývá celý život.
8. 11. 2022
Žiju krásný život, říká 72letý hemofilik Vladimír Dolejš

Žiju krásný život, říká 72letý hemofilik Vladimír Dolejš

Přestože je novinář Vladimír Dolejš již nějakou dobu v důchodu, natáčení motoristických závodů se stále občas věnuje. Ostatně motorismu zasvětil většinu svého života, jako redaktor i moderátor, ale také jako aktivní závodník, 25 let totiž jezdil rallye. O všech svých bývalých i současných aktivitách mluví s velkým zápalem a radostí. A to navzdory těžké formě hemofilie, se kterou se celý život potýká, i navzdory řadě komplikací této nemoci. Podívejte se na zajímavý a velmi inspirativní videopříběh s Vladimírem Dolejšem.
1. 11. 2022

Naši partneři

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli vše, co jste hledali, zkuste se obrátit na pacientské organizace. Hemofilikům a jejich rodinám nabízí poradenství, pomoc i členství ve své komunitě.

Český svaz hemofiliků

Český svaz hemofiliků

Takeda

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli, co jste hledali, připojte se k největší hemofilické komunitě.
Takeda
drop drop drop