Hemofilie, děti a sport. Jak zvolit ten vhodný a nezranit se

Čím se řídit při výběru sportu pro dítě s hemofilií? Jaké jsou výhody různých pohybových aktivit? Jak se zachovat v případě krvácivé příhody během sportování? Na všechny tyto otázky známe odpověď.
Hemofilie, děti a sport. Jak zvolit ten vhodný a nezranit se

Fyzická aktivita může být u hemofiliků dokonce důležitější než u zdravých jedinců. Pravidelné cvičení a pohyb posilují kosti a svaly a to chrání ohrožené klouby lidí s krvácivostí.

Vhodný sport doporučí lékař

Sport by měl dítě bavit a neměl by ohrožovat jeho zdraví. Před zahájením pravidelné pohybové aktivity není od věci poradit se s lékařem nebo fyzioterapeutem. Zhodnotí pohyblivost kloubů, stabilitu vazů, sílu svalů a celkový zdravotní stav a podle získaných informací doporučí vhodný sport. Při tom vezme v úvahu například to, že některé sporty a cvičení více než jiné cílí na svaly, které potřebuje posílit právě váš potomek. Protahování a posilování svalů by však mělo být součástí všech aktivit.

Bezpečné a doporučené sporty jsou:

  • plavání – rekreační plavání nezatěžuje klouby tolik jako plavání závodní,
  • tenis – zvyšuje sílu horních i dolních končetin, podporuje činnost srdce a krevní oběh, posiluje plíce,
  • cyklistika – velkou výhodou je, že co se v mládí na kole naučíš, v dospělosti a stáří jako když najdeš. Podmínkou je nošení ochranných pomůcek vč. helmy.

Vhodným pohybem je i golf. Bezpečné jsou turistika, chůze či rybaření. Mladé však osloví spíše plachtění, lukostřelba nebo frisbee.

U některých sportů bohužel rizika převažují nad výhodami. Jsou to:

  • bojová umění,
  • box,
  • squash,
  • hokej,
  • fotbal.

Co dělat při náhlém krvácení?

Pokud se při sportování objeví krvácení, musí dítě neprodleně dostat koncentrát srážlivého faktoru. Nezbytné je zajistit zraněnému klid, postižené místo ledovat, stlačit a vyzdvihnout (např. končetinu).

Při drobném poranění obvykle není potřebná další léčba. Vážnější krvácení do svalů nebo kloubů však může vést k pocitu ztuhlosti a bolesti trvající dlouhou dobu. Při závažném krvácení, které si vyžádalo několik infuzí srážlivého faktoru, musí opětovné zahájení sportovní aktivity schválit lékař.

Každé dítě s hemofilií reaguje na léčbu i případná zranění jinak. Na to je dobré pamatovat i při výběru sportu. Důležitý poradní hlas při rozhodování má lékař. Ten jako odborník doporučí vhodný pohyb nejlépe.

(ave)

Zdroj:
www.haemophilia.ie

Novinky

Čeká vás zavedení portu? Přečtěte si o podrobnostech

Čeká vás zavedení portu? Přečtěte si o podrobnostech

Port je malá podkožní komůrka, která dokáže výrazně usnadnit život celé řadě pacientů včetně hemofiliků¹,². Pomocí portu se do žilního systému aplikují nitrožilní léky, a odpadá tak hledání vhodné žíly či její opakované napichování³. Svoji funkci může plnit až několik let a péči o něj se dá snadno naučit³. Jak takové zavedení portu probíhá, pro koho se hodí a na co si dát pozor?
12. 2. 2024
Kloubní náhrady u hemofiliků – co je potřeba vědět

Kloubní náhrady u hemofiliků – co je potřeba vědět

Častou komplikací hemofiliků je kloubní poškození, které vzniká opakovaným krvácením do kloubu. Jedním z řešení těchto potíží je náhrada kloubu umělým. Kdy se k ní přistupuje, jaká jsou rizika a co pacienta čeká po operaci?
5. 2. 2024
Video: Nedovedu si představit život bez  hudby, říká hemofilik Bedřich Smrčka

Video: Nedovedu si představit život bez hudby, říká hemofilik Bedřich Smrčka

Bedřich Smrčka zasvětil téměř celý svůj život hudbě. Dlouhá léta vyučoval hře na žesťové nástroje na základní umělecké škole a také založil a vede dvě dixielandové kapely. S jedním z těchto hudebních těles pravidelně cestuje po světě, kromě Evropy opakovaně zamířil i na jazzové festivaly do zámoří – do Spojených Států, do Austrálie, na Nový Zéland. Do jaké míry mu jeho profesi a koníček zároveň komplikovalo závažné onemocnění hemofilie? Jak se zvládá vyrovnat s nemocí nyní a jak to bylo v jeho dětství? A jakým dalším aktivitám se 66letý hudebník věnuje? Podívejte se na nový poutavý pacientský příběh z cyklu Jak se žije s hemofilií. (lek)
5. 2. 2024
Jaká úskalí přináší stáří s hemofilií?

Jaká úskalí přináší stáří s hemofilií?

Hemofilici dnes prožívají stáří obdobně jako jejich vrstevníci, se všemi radostmi i těžkostmi, které přináší. Muže trpící krvácivým onemocněním však v pokročilejším věku častěji trápí nepříjemné bolesti kloubů, potřebují rehabilitace, chirurgický zákrok nebo pomoc s aplikací léků. Mnozí se chtějí poradit nebo sdílet své zkušenosti. Kde mohou hledat pomoc? Jaké aktivity organizují pacientské organizace? Kde najdou podporu, pokud potřebují řešit sociální otázky?
25. 5. 2023

Naši partneři

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli vše, co jste hledali, zkuste se obrátit na pacientské organizace. Hemofilikům a jejich rodinám nabízí poradenství, pomoc i členství ve své komunitě.

Český svaz hemofiliků

Český svaz hemofiliků
drop drop drop