Průvodce hemofilika pro bezpečný výlet bez komplikací

Po dlouhé zimě a ošklivém počasí se už i v našich krajinách začíná pomalu připomínat léto. Spousta lidí se snaží alespoň na chvíli odpoutat od betonové džungle města a vyrazit do přírody.
Průvodce hemofilika pro bezpečný výlet bez komplikací

Po dlouhé zimě a ošklivém počasí se už i v našich krajinách začíná pomalu připomínat léto. Spousta lidí se snaží alespoň na chvíli odpoutat od betonové džungle města a vyrazit do přírody. Totéž platí i pro lidi s hemofilií, nejen oni však musí na výletech dbát zvýšené opatrnosti, aby předešli případným úrazům. 

Příroda léčí

Nejprve je potřeba zmínit, že pravidelný pohyb a fyzické cvičení má na zdraví hemofilika blahodárné účinky. Při pohybu dochází k zpevňování svalů a kostí, které zvyšují kloubní stabilitu a snižují pravděpodobnost krvácení do kloubů. Fyzická aktivita je také dobrou prevencí vzniku nadváhy a tím zvýšené zátěže kloubů. V neposlední řadě je pobyt v přírodě také výbornou psychickou relaxací.

Možná nebezpečí

Nejprve je potřeba vhodnost pobytu a druhy aktivit, které hodláte v přírodě provozovat, konzultovat s ošetřujícím lékařem. Když přistoupíte k samotnému plánování výletu, mějte na paměti několik věcí:

  • Trasu veďte po značených turistických cestách a pokud možno vždy alespoň částečně v dosahu lidských obydlí, popřípadě turistických chat a jiných osídlených objektů.
  • Cestujte ve skupině, nebo alespoň ve dvojici.
  • Při sportovních aktivitách vždy noste veškeré doporučené bezpečnostní prostředky, jako jsou helmy, chrániče apod.
  • Noste u sebe alespoň základní balíček první pomoci, hlavně prostředky zastavující krvácení – obvazy, náplasti, dezinfekční přípravky apod.
  • Vybavte se dostatečným množstvím tekutin a potravin, nezapomeňte s sebou také vzít mobilní telefon pro případ volání pomoci.
  • Nikdy nepřeceňujte své síly a příliš nepřetěžujte tělo – při větší zátěži by mohlo dojít ke krvácení do kloubů a svalů.

Obecně je lepší rozložit si trasu do několika kratších částí a výlet si v klidu užít než riskovat nepříjemná zranění dlouhými pochody.

Zábava na prvním místě

Hlavně si však užívejte krásných dní strávených v přírodě se svými blízkými. K eliminaci možných rizik mějte na paměti výše zmíněný, ale jednoduchý soubor opatření, který vám pomůže užít si pobyt bez nepříjemných komplikací.

(holi)

Zdroj: www.hemophilia.ca

Novinky

Krvácení do mozku – proč je důležité o tomto riziku vědět?

Krvácení do mozku – proč je důležité o tomto riziku vědět?

Úrazy a pády se během života nevyhnou nikomu. Některé jsou závažnější, z jiných se zase rychle oklepeme a jdeme dál. U hemofiliků ale i zdánlivě nevinný úraz může vyústit v obávanou komplikaci – krvácení do mozku. Jak jej včas rozpoznat a jaká opatření případně učinit?
26. 8. 2022
Jak děti s hemofilií podpořit v kolektivu, při léčbě nebo sportu

Jak děti s hemofilií podpořit v kolektivu, při léčbě nebo sportu

S hemofilií dnes už můžeme žít v mnoha ohledech plnohodnotný život. Přesto sžívání se s nemocí může být pro rodiny malých hemofiliků náročné. Domácí profylaxe, nástup dětí do školky nebo samostatná aplikace léku občas přinášejí rodičům i dětem krušné chvíle. Jak vše zvládnout v klidu a poskytnout dětem potřebnou oporu, poradily Kateřina Altmanová, předsedkyně pacientské organizace Hemojunior, a klinická psycholožka Mgr. Petra Bučková z FN Brno.
15. 6. 2022

Naši partneři

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli vše, co jste hledali, zkuste se obrátit na pacientské organizace. Hemofilikům a jejich rodinám nabízí poradenství, pomoc i členství ve své komunitě.

Český svaz hemofiliků

Český svaz hemofiliků

Takeda

Pokud jste na těchto stránkách nenalezli, co jste hledali, připojte se k největší hemofilické komunitě.
Takeda
drop drop drop